GYVENK
PAGAL FITPLANĄ.
Tvarūs įpročiai. Aiškūs rezultatai. Komanda, kuri laiko tave atsakingu — kasdien.
Septyni
ramsčiai.
Sistema, kuri suderina mitybą, judesį ir mąstyseną. Be perdegimo, be drastikos. Tik tvarūs žingsniai.
Mityba
Judesys
Papildai
Žinios
Miegas
Grūdinimasis
Bendruomenė
Paprasta.
Veikianti.
Įsimenama vienu žvilgsniu. Pakanka pradėti šiandien — be aplikacijų, be lentelių.
Trys keliai.
Vienas tikslas.
Pasirink kryptį — komanda pritaiko likusią dalį. Visada gali pereiti, jei tikslas keičiasi.
Svorio mažinimas
Tvarus deficitas, kuris neišsekina. Energija lieka, rezultatai matomi nuo pirmos savaitės.
- Personalizuotas planas
- Trumpos intensyvios sesijos
- Savaitinis sekimas
Savijauta ir energija
Ritmas tiems, kurie nori jaustis geriau, miegoti giliau, mąstyti aiškiau — be sportbrand triukų.
- Hormoninis balansas
- Miego protokolas
- Aktyvus kasdienis ritmas
Masės auginimas
Struktūrinė programa raumeninei masei kelti. Baltymų protokolas + progresuojanti jėga.
- Baltymų tikslas g/kg
- Jėgos 4x/sav.
- Atsigavimo strategija
Trys žingsniai,
keičiantys viską.
Energija, virškinimas ir jokio cukraus kritimo iki pietų. Mūsų komandos rytinis ritualas — patikrintas tūkstančiuose dienų.
Aloe Vera
Žarnyno valymas ir mineralų pasisavinimas — pradžia, kuri nustato visos dienos toną.
Žolelių gėrimas
Švari, ilgalaikė energija be cukraus svyravimų. Žaliosios arbatos antioksidantai.
Baltymų kokteilis
Subalansuota baltymų porcija ryte — apetito kontrolė ir raumenų palaikymas.
14 DIENŲ
IŠŠŪKIS.
Ekskluzyvi internetinė programa. Dvi savaitės su komanda — planas, treniruotės, mentorystė ir bendruomenė, kuri palaiko.
Realios
transformacijos.
Atstatė miego ritmą ir energiją.
Dingo cukraus potraukis, grįžo energija.
Struktūrinė jėgos programa, švari masė.
Užsirašyk
į kitą
iššūkį.
Atlik trumpą anketą — sudarysim asmeninį fitplaną pagal tavo tikslą, kūną ir tempą.
- Vietos ribotos — formuojamos grupelės
- Atsakymas per 24 valandas
- Jokio spam — tik konkretika
~ 2 minutės · 9 klausimai